Nấm linh chi

Lợi ích nổi tiếng nhất của Reishi là khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch*. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng polysacarit trong Reishi có thể điều chỉnh hệ thống miễn dịch [1] và thậm chí thay đổi con đường gây viêm trong tế bào bạch cầu *. [2]

Trong một nghiên cứu về các vận động viên tiếp xúc với tình trạng căng thẳng, Reishi cũng cải thiện chức năng của các tế bào bạch cầu *. [3]

Các nghiên cứu lâm sàng hiện đại trên động vật (đặc biệt là trên tuyến trùng) đã cho thấy chất chiết xuất từ ​​nước của Linh chi bảo vệ chống lại stress oxy hóa và kéo dài đáng kể tuổi thọ*.[ 4 ]

Một tên phổ biến khác của Reishi là “nấm linh hồn” vì khả năng giúp tĩnh tâm, thư giãn và đặc biệt hơn là giúp ngủ ngon.

Các nghiên cứu trên chuột nhắt và chuột cống đã phát hiện ra rằng chất chiết xuất từ ​​Linh Chi làm tăng đáng kể cả tổng thời gian ngủ và thời gian ngủ không chuyển động mắt nhanh (NREM), đồng thời cho thấy việc bổ sung Linh Chi tạo ra hiệu ứng thôi miên. [ 1 ]

Một nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của Linh chi ở 132 người bị suy nhược thần kinh, một tình trạng khó xác định có liên quan đến đau nhức, chóng mặt, nhức đầu và khó chịu [1] .

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự mệt mỏi đã giảm và sức khỏe được cải thiện sau 8 tuần dùng chất bổ sung Reishi.

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng sự mệt mỏi đã giảm và chất lượng cuộc sống được cải thiện sau 4 tuần dùng bột nấm linh chi trong một nhóm 48 người sống sót sau ung thư vú [2] .

Hơn nữa, những người trong nghiên cứu cũng ít lo lắng và trầm cảm hơn.